人们对白癜风的患病率肯定不是很高，白癜风的发病率也越来越高。白斑易扩散，一旦扩散，病情加重，危害增大。第二，白癜风很容易发生复发，所以要特别小心。那么，如何预防白癜风在体内的扩散?

1.避免外伤。

大家都知道，如果在自身患病的基础上，再加上新的外伤，那么容易导致病情的加重。对白癜风患者而言，白癜风患者的皮肤是非常敏感且脆弱的，若出现不可避免的外伤，此时机体处于高应激反应，伤口就会发生同形反应，进而引发其他疾患，很容易诱发局部白癜风大面积扩散。所以，白癜风患者要注意避免外伤，保护好皮肤，保护身体。

2.注意防晒。

由于白癜风患者黑色素细胞受损，紫外线的防御能力比普通人要弱很多，如果长时间暴露在紫外线下，一方面会影响白癜风病情，刺激皮肤导致白斑蔓延，另一方面，还会诱发其他疾病。因此，白癜风患者一定要注意防晒。避免在强光时间点外出，在出门前先涂上防晒霜，出门时准备好太阳伞、遮阳帽等遮挡物。

3.合理饮食。

饮食不当也会导致局部白癜风的扩散。患有白癜风的人应该多吃清淡的食物，对于油腻、重辣、过酸的辛辣刺激性食物要少吃，对于海鲜等发物、富含维生素C的食物也要少吃。要克制自我约束，控制好自己的口腹欲望。

白癜风是一种顽症，白癜风是皮肤的顽疾，治疗的时候比较麻烦，患者要慎重对待。第二，对白癜风患者来说，一要坚持科学治疗，二要注重日常护理，从各方面小事做起，白癜风是可以恢复的。