不少白癜风对于平时的护理不太了解，而耳朵按摩更是没有听说过。其实耳朵按摩时上很常用的一种保健和治疗方法，对于不少疾病都有良好的效果。白癜风患者在平时学习耳朵按摩，简单易操作，对病情的恢复也有较好的作用。

一、鸣天鼓。搓热双手，将双手覆盖在耳朵上，双手的食指、中指和无名指三个指头轻轻敲击耳朵的风府穴周围，36次为宜。鸣天鼓能够增强听力，缓解大脑疲劳。在工作之余操作，有助于保持清醒。

二、振耳道。用双手的食指指腹请按耳道，一按一送，并快速震动，使耳道内产生震动并传至大脑处。每次按压十分钟左右，或者用食指塞住耳道，轻压耳门，然后一压一放，重复三次。这种方法能够防治耳鸣、头晕等疾病，对白癜风患者病情恢复有益。

三、揉耳窍。白癜风患者在平时没事的时候可以轻柔按摩耳朵周围的穴位，这样能够起到活血顺气，提神醒脑的作用，还能调节内脏功能，增强身体抵抗疾病的能力。

四、捻听宫。用双手拇指和食指指尖轻轻捏提耳屏前的听宫穴，并进行前后推拉和按压，每分钟按压六十次，用力均匀，直到耳朵内产生胀痛感为宜，推拉五分钟即可。

五、揉耳前。用双手食指按揉耳屏前的耳门、听宫、听会等穴位，以穴位处感到胀痛为宜，不可大力按压。每次十分钟即可，经常按揉能增强听力，预防和治疗耳鸣等疾病。

耳朵上有诸多穴位和反射区，白癜风患者在平时可以多按摩耳朵，能够起到护理保健作用。在平时也要注意多吃营养丰富的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，不要抽烟酗酒。得了白癜风，最好是及时到医院去诊断和治疗，不要错过病情初期的最佳治疗时机。