白癜风是一种很顽固的的皮肤性疾病，发病后对患者的危害很大，想要尽在的治好此病，除了要接受正规专业的治疗外，还要注意日常的预防护理，争取早日恢复健康。那么，白癜风怎样护理才见效?

　　注意饮食

　　病患要注意调整膳食结构，牢记饮食禁忌，日常多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，，不吃富含维生素C的水果、蔬菜，及时羊肉、海鲜、葱、蒜等发物或热性食物。

　　衣着方面

　　病患日常应选择舒适宽大的衣物，尤其是内衣内裤，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，造成白斑出现。

　　外出护理方面

　　白癜风病患在外出时应当要做好防晒措施，适当的日晒对于白癜风病患来说是有利的，但是严重的暴晒则很容易造成病患的病情出现加重的情况。

　　加强锻炼

　　白癜风病患的自身免疫力普遍较低，白癜风病患日常选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，病患要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。

　　通过以上白癜风医院专家的介绍，相信您对白癜风已经有了更加深刻的了解。白癜风疾病是一种顽固的皮肤性顽疾，对人们的危害不可忽视，及时医治和预防，才能有效制止白癜风的危害。